Les routines sont mon outils absolument favori pour bien gérer son temps.
Elles permettent plusieurs choses :
- d’automatiser les tâches récurrentes de votre quotidien,
- d’être sûre que les bases importantes pour vous soient faites
- d’avoir un cycle de récurrence qui vous convient (quotidien, hebdo, mensuel etc)
Et bien plus encore !
Pendant les vacances, on peut expérimenter une coupure de ces routines car notre rythme change. Et c’est bien normal. Leur reprise est cependant essentielle afin de passer une rentrée sereine et détendue.
Mais pas sans quelques points d’attention.
POINT 1 : ON MET SES ROUTINES A JOUR
On refait le tour de ses routines actuelles et on voit si elles sont toujours compatibles avec notre vie. Par exemple, si j’ai un deuxième enfant, mon quotidien va drastiquement changer. J’ai besoin de mettre mes routines à jour.
POINT 2 : ON IMPLIQUE SON ENTOURAGE
Vous allez me dire : « Lara, c’est ma vie, ma routine. Mon entourage n’a pas vraiment besoin de savoir quand je me brosse les dents. »
En effet, vous avez raison.
En revanche, il est essentiel que votre entourage sache que le samedi est le jour de courses. Que le dimanche matin, vous faites votre batch cooking.
Si vous avez une famille, elle doit savoir quand et où elle est attendue et nécessaire au bon fonctionnement du foyer.
Tout dépend de la routine.
Egalement, en ce qui concerne vos loisirs : il est important de notifier les personnes autour de vous et de savoir que par exemple : le mardi soir, personne ne compte sur vous. C’est votre routine self care.
POINT 3 : ON INTEGRE DES LOISIRS
En parlant de loisirs : il est essentiel de ne pas se créer des routines ennuyantes.
Si toutes vos planifications concernent le ménage, la cuisine, les enfants etc. c’est que vous avez oublié l’essentiel : VOUS.
Souvent dans mes ateliers de gestion du temps, mes petits coachés oublient ce point essentiel. Résultat des courses, les routines ne sont pas tenues. Les routines angoissent. Les routines disparaissent.
SOLUTION : on se crée des routines fun, agréables et qui contiennent des loisirs.
On intègre sa séance de sport, on intègre une sortie entre amies, on se met de la musique, on lit son livre etc.
POINT 4 : ON SE FAIT AIDER
Voici des raisons que j’ai entendu de mes clients en appels découvertes quand je leur demande s’ils ont des routines :
- J’ai déjà essayé, je ne les tient jamais
- Franchement je suis déjà débordée. Je n’ai pas 15 minutes pour créer une routine
- Je ne sais pas faire, je ne vois pas par où commencer
- C’est pas vraiment mon truc
- Ca m’angoisse de me dire que je vais faire la même chose tous les jours
Si vous vous reconnaissez dans ce que j’ai dis, si vous avez envie de métamorphoser votre quotidien mais que vous ne savez pas trop comment, sachez que je suis là pour vous 🙂
Si mes conseils vous parlent et que vous voulez aller plus loin, suivez ce lien pour parler de comment je pourrais vous venir en aide !
Sinon, prenez soin de vous mes poulets !
Bonne rentrée et à la semaine prochaine pour de nouvelles aventures !
Lara